养生一直是一个经久不衰的话题,尤其是近几年来,大家是养生意识不断的增强,加入到养生的队伍中的人越多越多了,就连90后已经开始慢慢戒掉碳酸饮料,喝枸杞茶代替了。养生的方法非常多,艾灸就是其中一种广受大家欢迎的方式,艾灸是什么,为什么那么多人喜欢艾灸,经常艾灸,对我们的身体有什么好处呢?今天这篇文章,就跟百龄足养身小助手一起来了解一下艾灸! 艾灸神奇的功效 一,改善月经不调 月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。 二,月经推后 月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。 三,宫寒不育不孕 失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,宫寒,痛经艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。 四,妇科炎症反复 女性阴道口尿道口与肛门临近,易受感染,滋生细菌,女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵,阴道呈酸性环境,当抵抗力下降时,有些病原体就会乘虚而入。艾灸可以增加身体免疫力,让子宫环境变好,免受细菌危害,加快子宫的分泌物代谢,不残留,为人体补充元气,帮助人体自身来修复及代谢。 五,短暂性闭经,几月未见红 情绪心理压力过大,激素不平衡,有肌瘤囊肿,息肉子宫内膜增厚有关系。 艾灸可以有效缓解情绪,放松神经通过艾灸温热子宫,激活子宫收缩,内膜才会有节律性脱落,肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积,长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。 六,便秘,肠胃蠕动功能失调 便秘是人体大的病毒的源泉,水纤维素不足,紧张压力时间过长,精神因素扰了正常的排便习惯,腔肌与盆肌张力不足,排便推动力不足,胃胀胃寒,胃溃疡。 艾灸能够增加肠胃的蠕动功能,能有效改善便秘,排除肠道内的浊气,有的人做艾灸时,肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现,做完艾灸要大量喝水,有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡,艾灸有消炎杀菌,驱寒,修复胃部不适的功效。 七,延缓衰老 自由基的大量产生,机体功能开始下降,卵巢内分泌激素不平衡,子宫也代谢缓慢,女性的颜美肠清,面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。 温馨提示: 艾灸的时候千万不要着凉了,艾灸前就应该管好门窗,及时在夏天,也不要开着电风扇;艾灸最好要在你的心情是平缓的时候进行,情绪波动较大的时候,会影响血液流动的速度;而且在艾灸结束后,也不要立即的就和凉水,建议多喝温开水。
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